Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 69,16g | Karb: 51,56g.
Makan Pagi: 紅燈籠椒, 黄色燈籠椒, 杏仁粉, 荷包蛋, 起司片, 小黃瓜, 番茄, 澳洲純牛肉漢堡片, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 一日野菜-農夫十蔬, 起司片, 無加糖黑豆漿, 煮熟的南瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Malam: 杏仁粉, 芥蘭, 虱目魚, 油菜, 炒莧菜, 苦瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|