Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 85,30g | Karb: 150,61g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Makan Malam: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Camilan/Lainnya: Nestle Nips Caramel, Strawberries. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|