Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 71,81g | Karb: 355,35g.
Makan Pagi: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Банан, Житница Здоровья Белый Лен, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Кабачок, Мексиканская Смесь. Makan Siang: Макдоналдс Мороженое Рожок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Пирог Тертый, Карамель. Makan Malam: Малиновое Варенье, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Пресс - 5 menit, табата - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|