Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2012
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2012:
|
3223 kkal
|
Lemak: 152,76g | Prot: 77,91g | Karb: 264,34g.
Makan Pagi: Zucker, mandeltrte med daim. Makan Siang: Leichtschinken, Kartoffelpüree. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Zwiebelkuchen, Portwein, Sekt. Camilan/Lainnya: Grappa, Chipsfrisch Ungarisch, Schoko Zimt Mandeln, Schokobons, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Sekt, Crazy Schnuller. lagi...
|
|
4011 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Duduk - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|