Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 72,01g | Karb: 205,53g.
Makan Pagi: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Siang: REWE Geflügelsalat, Stadtbäckerei Junge Hansebrötchen. Makan Malam: Rinderhackfleisch, Hamker Salsa Sauce, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|