|
어제 외식 후 증량
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 69,53g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: 마이노멀 버터커피, 김밥. Makan Siang: Dole 후룻&넛츠 골드라벨, 파스퇴르 무항생제인증 바른목장 우유, 후지 사과. Makan Malam: 덴마크 사워크림, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양배추, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|