Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 81,65g | Karb: 118,08g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Новосибхлеб Украинский, Сырный Суп с Грибами, Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Котлета Рыбная. Makan Malam: Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|