Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 104,26g | Karb: 122,01g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Makan Siang: Любятово Печенье Постное, Желудки Куриные, Аристей Сыр Фету, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Редис. Camilan/Lainnya: Приправыч Желатин Пищевой, Клубника, Магнит Банан, Минская Марка Творожный, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Perut - 2 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|