Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 90,10g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|