Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 6,48g | Prot: 48,08g | Karb: 61,48g.
Makan Pagi: Himbeeren. Makan Siang: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gutfried Hähnchenbrust. Makan Malam: Möhren, Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Cross Training - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|