Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 157,26g | Prot: 147,95g | Karb: 58,72g.
Makan Pagi: AGF MAXIM箴言咖啡(金色) AGF MAXIM箴言咖啡(金色). Makan Siang: 冷凍白蝦仁8033W, 荷包蛋, 牛肉, 清炒黃豆芽, 冷凍鮭魚腹鰭. Makan Malam: 雞大腿肉, 冷凍鮭魚腹鰭. Camilan/Lainnya: Costco 特選綜合豆, 總統牌 動物性鮮奶油, 雞蛋, 朗佛德 無鋁泡打粉, 嘉麗寶防潮 可可粉, 赤藻醣醇(分裝包), 馬卡龍專用 杏仁粉. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|