Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 79,16g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 炒青菜, 雞胸肉, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒黃瓜. Makan Malam: 雞蛋, 韓式泡菜, 炒韭菜, 中華 凍豆腐. Camilan/Lainnya: 果汁軟糖, 雜糧麵包, 愛健 黑豆水, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|