Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 47,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 109,27g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Garoto Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite Desnatado, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Makan Siang: Royal Gelatina Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Cenouras, Alface. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato Light, Sadia Hamburguer de Frango, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Tomates, Cenouras, Alface. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|