Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 77,64g | Karb: 48,01g.
Makan Pagi: 橄欖油, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 原味優格, 煮熟的南瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 瓠瓜, 長豆, 茶葉蛋, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 海帶, 茭白, 炒杏鮑菇, 炒雞蛋（整個）, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 白飯. Makan Malam: 番茄, 萵苣, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 嫩豆腐. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|