Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 71,28g | Karb: 147,11g.
Makan Pagi: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Воздушный Творожок Черника. Makan Siang: Haribo Маршмеллоу, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, &Суп Щавелевый. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Джем Малина, Любятово Хлопья Лёгкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Ходьба 19300 шагов 13.1 км - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|