Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 71,55g | Karb: 70,18g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Catupiry, Seara Lombo, Queijo Mozzarella, Café Expresso, Bimbo Rap10 Integral. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Cenouras, Sulita Pernil Temperado. Makan Malam: Lasanha de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Vigor Chantilly Spray, Café Expresso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
|
3874 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 10 menit, Membersihkan - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|