|
first workout post deload week
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2650 kkal
|
Lemak: 93,18g | Prot: 132,23g | Karb: 307,78g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Confettura Extra di Prugne, Prozis Burro di Arachidi. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Ravioli Ripieno alle Erbette. Makan Malam: Fidel Piselli Surgelati, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Confettura Extra di Prugne. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|