Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 60,75g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Activia Vanilla Breakfast Pot. Makan Siang: Boiled Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Honey Roast Dry Cured Ham, Beetroot, Tomatoes, Lettuce, Heinz Salad Cream. Makan Malam: Heinz Baked Beans, Weight Watchers Classic Cottage Pie. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|