Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 90,76g | Karb: 151,78g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Сырный Суп с Грибами. Makan Malam: Магнит Яблоки Новый Урожай, Творожная Запеканка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Блины из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|