Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 90,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 184,41g | Karb: 252,10g.
Makan Pagi: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Sweet Roll. Makan Siang: Strawberries, Greengage, White Rice, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Pistachio Nuts , Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Egg, Egg White, White Bread, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. lagi...
|
|
570 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|