|
77,2
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 66,67g | Karb: 133,42g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Чечил Классический, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Козий Сыр (Твердый). Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|