Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 99,28g | Prot: 83,46g | Karb: 233,16g.
Makan Pagi: Aldi Brötchen, Gorgonzola, Bauernbrot, Schmitz Blutwurst mit Speck, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chiquita Banane, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli, Bauernbrot, Linseneintopf. Makan Malam: Mamminger Cornichons, Aldi Brötchen, Wurstaufschnitt. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Apfel. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|