Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 162,76g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|