Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 174,39g | Karb: 259,70g.
Makan Pagi: 바나나, 삶은계란, 야채샐러드, 훈제 닭가슴살. Makan Siang: 콩국수. Makan Malam: 파프리카, 오이, 닭가슴살, 단호박찜. Camilan/Lainnya: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 단호박찜, 매일 매일우유, California gold nutrition 단백질 보충제, GS25 더큰 소고기 전주비빔 삼각김밥, GS25 비폰 쇠고기 쌀국수, 토마토 주스. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leekwangmin
|