Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 53,16g | Karb: 63,96g.
Makan Pagi: Ce Nutre Malteada de Proteina , Bimbo Bran Frut Fresa (48g). Makan Siang: Nopales, Filete de Res, Verduras al Vapor. Camilan/Lainnya: Gamesa Maravillas. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alo.rmz00
|