Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 89,54g | Karb: 31,84g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 蒸南瓜, 番茄, 生菜, 苜蓿芽, 烤豬里肉, 荷包蛋, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 萵苣, 雞胸肉. Makan Malam: 橄欖油, 核桃, 杏仁粉, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|