Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 76,07g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Makan Malam: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Nestle Nips Caramel. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|