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Segunda feira. 48° dia da DUKAN PL
Hoje acordei cedo pra fazer o café, mas voltei a dormir, pois precisava!!! Acabei acordando as 10 🙄🙄🙄 mas tudo bem!
O peso voltou a descer... semana de TPM atrapalha muito e ainda por cima fizemos uma viagem a poços de Caldas, mas valeu por tudo!!!
Agora voltamos ao foco firme e forte se Deus quiser!!!!
Café com leite e 6 pão de queijo ( tolerados)
dor de cabeça tomei DORFLEX
café preto com mamis
chá de camomila e rolinhos de presunto e mussarela
pão de queijo que mãe fez e suco Fit
coxinha de frango, suco fit, salada de alface e repolho com calabresa.
iogurte com aveia
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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