Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
PANDAOĞ
Jurnal
30 Apr 19
Jurnal PANDAOĞ, 30 Apr 19
Profil PANDAOĞ
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
62 kg
Sejauh ini Berkurang:
1 kg
.
Sisa:
5 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 30 April 2019:
641 kkal
Lemak: 32,04g | Prot: 24,31g | Karb: 68,80g.
Makan Siang:
Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması.
Makan Malam:
Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Camilan/Lainnya:
Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Ceviz.
lagi...
1454 kkal
Latihan:
Tidur - 23 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit.
lagi...
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan PANDAOĞ
Lihat Riwayat Lengkap