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so heute 2.Tag Intervall Fasten und ich bin erstaunt wie gut ich das durchhalte. Ich dachte das schaffe ich nicht, den Vormittag nichts zu essen, da ich immer frühstücke, aber es läuft 😁. In 20Minuten darf ich was essen 😂
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1743 kkal
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Lemak: 71,74g | Prot: 60,51g | Karb: 211,22g.
Makan Pagi: Gewürzgurken, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Butter, Roggenbrot. Makan Siang: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Hanfsamen, Banane, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Ener Bio Knuspermüsli, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. lagi...
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berat badan stabil
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