Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 92,00g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яичный Белок, Лосось. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Сухари, Рассольник, Говяжий Бульон. Makan Malam: Яичный Белок, Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Camilan/Lainnya: Вафли, Чай с Молоком, Сыр Российский, Кулич Пасхальный, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Обнимама Творог для Детей 5%. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|