Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 101,55g | Karb: 83,79g.
Makan Pagi: Chef Wotkin's Savukasler , Kirsikkatomaatit, Oliivit (Vihreä), Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Mandariini (Säilyke tai Pakaste), Rainbow Kidneypavut Luomu , Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Oliiviöljy, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Järvikylä Frisee Salaatti, Isokari Savulohifilee. Makan Malam: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Saksanpähkinä, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rainbow Wokvihannekset, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Vadelmat, A+ Luonnonjugurtti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PonnyPiggy
|