|
Ну вот как? 2 дня куличей, пирожков и вечер попкорна.. 3 дня без нагрузок и вес в минус пошел. Не говорите мне, что надо есть меньше! Надо есть больше!)))
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 86,48g | Karb: 158,25g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Вареное Яйцо, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Белый Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. Makan Malam: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Сметана. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Hiking - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|