Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 48,36g | Karb: 116,98g.
Makan Pagi: Kuru Kayısı, Lor Peyniri, Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Makan Siang: Muz, Yoğurt. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Fırında Kaşarlı Mantar, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lokum. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebruuuayse
|