Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 71,34g | Karb: 210,37g.
Makan Pagi: Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Орех Пекан, Кэроб, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняные Семена, Овсяная Крупа, Бразильские Орехи. Makan Siang: Финик, Националь Маш, Ярмарка Кукурузная Крупа, Свеклы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Duduk - 5 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|