|
Ура-ура-ура! Первая цифра 5, как же я тебя ждала!
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 49,56g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: Элитный 75% Какао, Сыр Бри, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Шоколад, Помидоры, Язык Вареный Праймбиф. Makan Malam: Панеттоне (без Молока), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры. Camilan/Lainnya: Крепыш Творог Детский 10%, Киви, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|