Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 108,79g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|