Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2012
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2012:
|
2246 kkal
|
Lemak: 94,83g | Prot: 73,61g | Karb: 285,14g.
Makan Pagi: White Chocolate Mocha (Tall), Turkey Sausage Croissant Sandwiches, Sliced Banana Nut Bread. Makan Siang: To Go Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Mexican Blend Cheese, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Flour Tortillas (Small). Makan Malam: Cupcake with Icing, 10" Original Crust Pizza - Cheese, Cupcake with Icing, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Mini Brownie Bites. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|