|
每天0.1總會達標吧！
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 91,53g | Karb: 262,17g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 奇異果. Makan Siang: 排骨便當. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 炒空心菜, 虱目魚肚, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 金莎 巧克力, 萬歲牌 無調味腰果, 福樂 優格, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|