Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 59,19g | Karb: 95,37g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Banha de Porco. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Branco, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Banana Prata. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|