Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 87,99g | Prot: 86,92g | Karb: 188,90g.
Makan Pagi: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Плавленный Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Натуральное Хозяйство Пельмени Нежные Жареные с Мясом Птицы. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka1974
|