|
體脂33.2
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 129,53g | Karb: 172,19g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 全聯 麥香胚芽厚片吐司, 光泉 豆漿. Makan Siang: 蔥, 番茄湯, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 全聯 雕魚腹片, 金針菇. Makan Malam: 泰山 好理調和油, 炒高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 蒸蛋, 大成 雞里肌肉, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 光泉 低糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|