|
體脂肪33.7
還是很高！
繼續努力加油～～
70%飲食，30%運動
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 61,17g | Karb: 155,08g.
Makan Siang: 炸雞塊, 地瓜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 番茄湯（加水翻熱）, 南僑 讚岐烏龍麵. Camilan/Lainnya: 鹽酥雞, 全家 美式熱狗堡, 牛油爆米花（用油爆）, 爆米花（氣爆而成）. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, 美國Jm - 38 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dora2429
|