|
Sabah kilo almadığımı öğrenince sevinçten akşam yemeğinde tıka basa doymak💃🏻
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 43,68g | Karb: 89,74g.
Makan Pagi: Sucuk, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Pınar Dana Cızbız Köfte, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Bulgur Pilavı. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
O kilo alınacak diyosun yani 🤣
29 Apr 19 oleh anggota: kvdalmisli
|
Afiyet olsunda üzülmeyin sonra 😊
29 Apr 19 oleh anggota: cimbomlurmn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esra0101
|