Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 163,25g | Karb: 223,30g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Карат Творожок с Клубникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Кулич Пасхальный. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|