Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 47,31g | Karb: 118,86g.
Makan Pagi: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Schmitz Blutwurst mit Speck, Presssack, Dulano Leberwurst, Grob, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Nussschokolade, Clif Bar Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|