Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 85,97g | Prot: 105,73g | Karb: 186,06g.
Makan Pagi: Масло Сливочное, Кулич Пасхальный Творожный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Омуль Холодного Копчения, Хлеб Измайловский. Makan Siang: Семга на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Капуста Тушеная с Сосисками, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|