Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 29,20g | Prot: 48,04g | Karb: 51,11g.
Makan Pagi: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Nespresso Café Expresso, Clara de Ovo, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. Makan Siang: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Queijo Cheddar Curado. Camilan/Lainnya: Nestlé Cereais Fitness. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|