Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 81,89g | Karb: 125,19g.
Makan Pagi: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Makan Siang: Cadí Mató, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|