Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 36,18g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Café, Frische Milk 1'5% Edeka. Makan Siang: VIPS Desayuno Americano, Azúcar, Café. Makan Malam: Edeka Gouda Light, Putenbrust Edeka, Sandwich Vollkorn Edeka, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. Camilan/Lainnya: Milka Darte Pralines, Caramelo Masticable, Caramelo Masticable, Café. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Belajar - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|